Интересный блог

витамины

О том, стоит ли покупать витаминно-минеральные комплексы, а также как избежать авитаминоза?

О том, стоит ли покупать витаминно-минеральные комплексы, а также как избежать авитаминоза?

Сегодня очень активно ведутся споры по поводу того, стоит ли употреблять витаминно-минеральные комплексы или нет. При этом такая дискуссия ведется и среди ученых, и среди врачей, и среди потребителей. Несмотря на споры и сомнения большинство врачей сегодня советуют принимать такие препараты как взрослым, так и детям, уверяя в их эффективности, особенно в период весеннего авитаминоза. Темой  целесообразности приема витаминных комплексов я в принципе интересуюсь уже давно, поэтому ознакомилась с достаточным количеством мнений специалистов, статей,  а также результатами  научных исследований. Поэтому сегодня хочу поделиться с Вами своими выводами и  высказать свое  мнение по этому вопросу.