Интересный блог

сметана

Почему стоит есть яйца чаще? А  также мои варианты омлета для полезного завтрака.

Почему стоит есть яйца чаще? А  также мои варианты омлета для полезного завтрака.

До недавнего времени большинство приверженцев правильного питания свято верили в то, что яйца — продукт, который в количестве больше установленной нормы (2-3 шт. в неделю), крайне вреден для здоровья, а именно для середечно-сосусидистой системы, так как способен повышать уровень холестерина в крови. Но все последние исследования показывают, что это совсем не так. Я же считаю, что яиц можно и даже нужно есть больше. Почему я придерживаюсь такого мнения я бы и хотела сегодня поделиться с Вами.

Низкокалорийная быстрая пицца на сковородке

Низкокалорийная быстрая пицца на сковородке

Наверное нет таких людей, которые не любят пиццу. По крайней мере, я таких не встречала 🙂 . Но а у тех, кто старается питаться правильно, это итальянское блюдо зачастую ассоциируется с лишними калориями, та как тесто для пиццы — это чаще всего тесто с содержанием дрожжей, жира и исключительно из белой муки. Предлагаю сегодня свой проверенный рецепт низкокалорийного теста для пиццы. Плюс еще приятный бонус: такую пиццу можно приготовить за 15 минут  и даже не в духовке, а на сковородке… 

Яблочный штрудель из лаваша — вкусно, быстро и полезно…

Яблочный штрудель из лаваша — вкусно, быстро и полезно…

Честно говоря, я абсолютно не люблю возиться с тестом. Так что блюда из лаваша — для меня настоящее спасение. До сих пор я готовила лаваш только с соленой начинкой: грибами, фаршем, творогом и зеленью, шпинатом и зеленым луком… И вот на днях мне попался рецепт приготовления яблочного штруделя из лаваша.  И я решила попробовать его приготовить. Получилось очень вкусно, быстро и, не побоюсь этого слова, полезно,

Как выбрать замороженные овощи и приготовить с ними овощную запеканку с фетой?

Как выбрать замороженные овощи и приготовить с ними овощную запеканку с фетой?

Не знаю как Вы, а я уже очень соскучилась по летним свежим овощам. Благо сбить овощную оскому 🙂  можно с помощью различных замороженных овощных смесей. Поэтому у меня сегодня в меню запеканка с овощами и фетой — вкусное блюдо на скорую руку, которое может быть и гарниром, и закуской, и просто самостоятельным блюдом.

Полезные домашние конфеты из овсянки

Полезные домашние конфеты из овсянки

Думаю, никто не станет спорить с тем,  что сладости поднимают настроение. А знаете почему? Потому, что они повышают уровень серотонина, так называемого «гормона счастья».Поэтому предлагаю сегодня Всем сделать себя счастливыми 🙂 и приготовить очень вкусные и полезные конфеты из овсянки.

Необычное блюдо из баклажан: баклажанные деруны

Необычное блюдо из баклажан: баклажанные деруны

Деруны у всех нас ассоциируются с вкусным и сытным, но исключительно картофельным блюдом. Сегодня же я хочу развеять этот стереотип и предложить Вам приготовить не картофельные деруны, а баклажанные.

Омолаживающая маска для лица с рыбьим жиром

Омолаживающая маска для лица с рыбьим жиром

Совсем недавно я скачала в интернете несколько зарубежных передач с самыми разными полезными  и  простыми рецептами домашней косметики. Именно из этих передач  я узнала, что рыбий жир — очень полезный ингредиент для изготовления косметики своими руками.

Перепелиные яйца в косметологии: польза для красоты, восстанавливающая маска для волос

Перепелиные яйца в косметологии: польза для красоты, восстанавливающая маска для волос

Совсем недавно я открыла для себя новое кометическое средство — перепелиные яйца. О том, что они превосходят по полезности куриные, а их состав практически уникален, я знаю уже давно. А вот, что касается применения в домашней косметологи

Полезный и вкусный кефирный десерт

Полезный и вкусный кефирный десерт

Готовя десерты, мы часто забываем о кефире, а ведь с него можно сделать множество вкусных и к тому же полезных сладостей.  Рецепты приготовления большинства лакомств на основе кефира очень просты и быстры в приготовлении.